BIOENERGETICA
Imparare ad ascoltarsi e rilasciare le tensioni attraverso il movimento corporeo

Cos’è la Bioenergetica

1. Impariamo ad ascoltare il corpo

2. Le tensioni:
- dove sono e come sono strutturate
- comprenderle attraverso la metafora
- scioglierle attraverso il movimento bioenergetico

3. Il radicamento:
- essere nel presente
- essere nel nostro sentire
- essere nella realtà

4. Il respiro:
- comprenderne il significato
- uno strumento per sentire meglio ciò che proviamo
- un ponte verso le nostre emozioni

5. La voce:
- un modo per esserci e per dare espressione al nostro sentire

6. Autoespressione:
- liberare le emozioni represse
- ritrovare la spontaneità e il gusto di esserci

7. Esperienze a diadi:
- incontriamo l’altro
- vedere ed essere visti
- io e tu esplorando i confini
- io e tu sciogliendo i confini

Sono previste condivisione ed elaborazione delle esperienze proposte

Sandro Ronchini
(conduttore di laboratori di bioenergetica e cuonselor somato-relazionale)

Scuola primaria di Ponte Nossa

Il corso si svolge nelle giornate del 29 e del 30 agosto (12 ore complessive)